Les actions que nous entreprenons, les comportements automatiques ou non, ont pour but, soit de nous éloigner d'une expérience que nous jugeons inacceptable, soit de nous approcher de quelque chose que nous considérons important.
S'éloigner, ou s'approcher.
Il arrive parfois que notre soucis d'éviter des expériences désagréables, nous cantonne dans des comportements qui nous privent du même coup de ce qui nous importe. Voilà pourquoi il est utile d'apprendre à observer nos actions et leurs fonctions.
Ralentir, observer, choisir. Ralentir pour mieux observer. Observer pour mieux choisir nos comportements.
S'éloigner, ou s'approcher.
Il arrive parfois que notre soucis d'éviter des expériences désagréables, nous cantonne dans des comportements qui nous privent du même coup de ce qui nous importe. Voilà pourquoi il est utile d'apprendre à observer nos actions et leurs fonctions.
Ralentir, observer, choisir. Ralentir pour mieux observer. Observer pour mieux choisir nos comportements.
________________________________________________________________________
La lutte (s'éloigner)
MR RAMESH
André Sauvé explique de façon humoristique les inconvénients de la lutte contre la souffrance.
André Sauvé explique de façon humoristique les inconvénients de la lutte contre la souffrance.
